[calendly url="https://calendly.com/mariliafilippa/60a" type="3" text="Book Now" text_color="#2694ea" text_size="12" hide_cookie_banner="0"]

Διατροφή

Πως η διατροφή επηρεάζει την ψυχική μας υγεία; 

Η σχέση μεταξύ της διατροφής μας και της ψυχικής μας υγείας είναι πολύπλοκη. Ωστόσο, οι έρευνες δέιχνουν οτι υπάρχει μια σχέση μεταξύ του τι τρώμε και του πώς νιώθουμε με κυρίαρχο ρόλο να παίζουν οι ορμόνες και οι βιταμίνες. Οι χημικές ουσίες που ελέγχουν την διάθεση Η διατροφή είναι σημαντική όταν μιλάμε για ορμόνες, επειδή …

Πως η διατροφή επηρεάζει την ψυχική μας υγεία;  Διαβάστε Περισσότερα »

blog image 2

Τα υγιεινά προϊόντα ολικής άλεσης που πρέπει να εντάξουμε στην διατροφή μας.

Την έκφραση ‘’ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα’’ την γνωρίζετε σίγουρα. Την ίδια λαϊκή ρήση ,μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ακριβώς και για τα προϊόντα ολικής άλεσης. Οι καταναλωτές όμως χρειάζεται να ξεχωρίζουν στις ετικέτες των τροφίμων ποια είναι αυτά ,και στο παρακάτω άρθρο θα δούμε μαζί ,περισσότερες πληροφορίες για την αναγκαιότητα τους, στην …

Τα υγιεινά προϊόντα ολικής άλεσης που πρέπει να εντάξουμε στην διατροφή μας. Διαβάστε Περισσότερα »

NEWSLETTER

θελεις να λαμβάνεις νέα άρθρα και δωρεάν υλικό για τη διατροφή σου; Κάνε εγγραφή στο newsletter!