[calendly url="https://calendly.com/mariliafilippa/60a" type="3" text="Book Now" text_color="#2694ea" text_size="12" hide_cookie_banner="0"]

Καλώς ήρθες στο blog μου..

εδώ θα βρεις αρθρα για την υγεία  αλλά  και τα τελευταία διατροφικά νέα , απλά και κατανοητά!

Τι είναι η «Κρυμμένη Πείνα» και πως μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε;

Η κρυμμένη πείνα, γνωστή και ως «μικροθρεπτική ανεπάρκεια», αποτελεί ένα ύπουλο πρόβλημα που αγγίζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Σε αντίθεση με τον ορατό υποσιτισμό, η κρυμμένη

Διαβάστε Περισσότερα »

Συναισθηματική Διατροφή : Κατανοώντας και Αντιμετωπίζοντας το Φαγητό ως Αντιδραστικό Μηχανισμό

Η συναισθηματική διατροφή ορίζεται ως η τάση να τρώμε σε αντίδραση σε συναισθήματα, όπως άγχος, θλίψη, θυμό ή βαρεμάρα, αντί για βιολογική πείνα. Πολλοί άνθρωποι

Διαβάστε Περισσότερα »
NEWSLETTER

θελεις να λαμβάνεις νέα άρθρα και δωρεάν υλικό για τη διατροφή σου; Κάνε εγγραφή στο newsletter!