[calendly url="https://calendly.com/mariliafilippa/60a" type="3" text="Book Now" text_color="#2694ea" text_size="12" hide_cookie_banner="0"]

Ανοσοποιητικό σύστημα

Ινομυώματα Μήτρας & Διατροφή

Τα ινομυώματα της μήτρας είναι καλοήθεις όγκοι που εμφανίζονται στο μυϊκό τοίχωμα της μήτρας. Αν και δεν είναι καρκίνος, μπορούν να προκαλέσουν σημαντικά συμπτώματα, όπως: Βαριές ή επώδυνες περιόδους Αίσθημα πίεσης ή φουσκώματος στην κοιλιά Συχνουρία ή δυσκολία στην αφόδευση (ανάλογα με το μέγεθος) Κόπωση λόγω απώλειας αίματος Τα ινομυώματα επηρεάζονται από ορμόνες, κυρίως τα …

Ινομυώματα Μήτρας & Διατροφή Διαβάστε Περισσότερα »

Χολολιθίαση & Διατροφή: Πώς η σωστή επιλογή τροφών βοηθά στη διαχείριση και πρόληψη

Η χολολιθίαση (πέτρες στη χολή) είναι μια συχνή πάθηση που αφορά τον σχηματισμό λίθων στη χοληδόχο κύστη. Οι λίθοι αυτοί σχηματίζονται όταν τα συστατικά της χολής – κυρίως η χοληστερόλη, τα χολικά άλατα και η χολερυθρίνη – βρίσκονται σε ανισορροπία, οδηγώντας στη δημιουργία κρυστάλλων που με τον χρόνο μεγαλώνουν και γίνονται “πέτρες”. Πρόκειται για πάθηση …

Χολολιθίαση & Διατροφή: Πώς η σωστή επιλογή τροφών βοηθά στη διαχείριση και πρόληψη Διαβάστε Περισσότερα »

Ηλίαση και Διατροφή: Ο Απαραίτητος Οδηγός για Υγιές και Ασφαλές Καλοκαίρι

Το καλοκαίρι, ο ήλιος μπορεί να είναι τόσο ευεργετικός όσο και επικίνδυνος. Η ηλίαση είναι μια κατάσταση που δεν πρέπει να υποτιμάς, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας, ακόμα και σε έκτακτα περιστατικά. Παράλληλα, η σωστή διατροφή παίζει τεράστιο ρόλο στην πρόληψη και την αντιμετώπισή της. Τι είναι η ηλίαση και πώς προκύπτει; …

Ηλίαση και Διατροφή: Ο Απαραίτητος Οδηγός για Υγιές και Ασφαλές Καλοκαίρι Διαβάστε Περισσότερα »

Μύθοι και αλήθειες για τα Αυγά

Μύθοι και Αλήθειες για τα Αυγά Μύθος 1: Τα αυγά αυξάνουν τη χοληστερόλη: Πραγματικότητα: Όπως αναφέρατε, οι πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι η διαιτητική χοληστερόλη έχει μικρό αντίκτυπο στα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα για τους περισσότερους υγιείς ανθρώπους. Είναι σημαντικό να τονίσουμε ότι άλλοι παράγοντες, όπως τα κορεσμένα λιπαρά και οι τύπος διατροφής, παίζουν μεγαλύτερο ρόλο …

Μύθοι και αλήθειες για τα Αυγά Διαβάστε Περισσότερα »

Δίαιτα για ενίσχυση ανοσοποιητικού

  Πολλοί άνθρωποι με ρωτούν πώς να διατηρήσουν το ανοσοποιητικό τους σύστημα ισχυρό ώστε να λειτουργεί καλά αυτό το χειμώνα, που όπως φαίνεται κρύβει πολλές ιώσεις ,λοιμώξεις κ.α.Βέβαια,όλοι αντιλαμβανόμαστε πόσο σημαντικός είναι ο ρόλος της διατροφής στην υγεία μας και περισσότερο στην Προληπτική Ιατρική. Στη χώρα μας θα μπορούσαμε να δρούμε πιο αποτελεσματικά σε προληπτικό …

Δίαιτα για ενίσχυση ανοσοποιητικού Διαβάστε Περισσότερα »

NEWSLETTER

θελεις να λαμβάνεις νέα άρθρα και δωρεάν υλικό για τη διατροφή σου; Κάνε εγγραφή στο newsletter!