[calendly url="https://calendly.com/mariliafilippa/60a" type="3" text="Book Now" text_color="#2694ea" text_size="12" hide_cookie_banner="0"]
Βέλτιστη Γυναικεία Διατροφή
Τι είναι ;

Στόχος της υπηρεσίας είναι να παρέχει στη γυναίκα που βρίσκεται σε διάφορα στάδια της ζωής της , την κατάλληλη διατροφική καθοδήγηση για μια πληθώρα προβλημάτων υγείας  ,την απόκτηση φυσιολογικού βάρους  ή την ευζωία της . Απευθύνεται σε :

  • Γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας πριν τη σύλληψη, κατά την κύηση και την γαλουχία
  • Σε προ-εμμηνοπαυσιακή,εμμηνοπαυσιακή και μετα-εμμηνοπαυσιακή περίοδο.
  • Νέες εργαζόμενες γυναίκες , που εργάζονται πολλές ώρες και χρειάζονται έναν σχεδιασμό και μια οργάνωση στην εβδομαδίαια διατροφή τους.
Διατροφολόγος εγκυμωσύνη Μαρίλια Φιλίππα
Μαρίλια Φιλίππα Διατροφολόγος Διαιτολόγος
Τι περιλαμβάνουν οι συνεδρίες ;

Το διατροφικό σου πρόγραμμα βασίζεται σε 3 πυλώνες:

  1. την συνεδρία
  2. τις καθοδηγήσεις
  3. την μακροπρόθεσμη βελτίωση της υγείας σου μέσω της τροφής σου
ΠΡΩΤΗ ΣΥΝΕΔΡΙΑ

ΤΙ ΑΞΙΟΛΟΓΟΥΜΕ

  • Τωρινές διατροφικές συνήθειες .
  • πλήρες ιατρικό ιστορικό
  • οικογενειακό ιστορικό,φαρμακευτική αγωγή
  • σύσταση σώματος (λιπομέτρηση,σωματομετρήσεις κτλ)

ΤΙ ΑΠΟΦΑΣΙΖΟΥΜΕ

  • προσωπικό πλάνο διατροφής και στόχους
  • την διάρκεια της συνεργασίας μας
Μαρίλια Φιλίππα Διατροφολόγος
ΕΠΟΜΕΝΗ ΣΥΝΕΔΡΙΑ

ΤΙ ΑΞΙΟΛΟΓΟΥΜΕ

  • Διατροφική πρόσληψη από την τελευταία επίσκεψη ,τα πιθανά εμπόδια ή τις πιθανές δυσκολίες που αντιμετώπισες κατά τη διάρκεια της εβδομάδας.
  • σύσταση σώματος (λιπομέτρηση,σωματομετρήσεις κτλ)

ΤΙ ΑΠΟΦΑΣΙΖΟΥΜΕ

  • Τα γεύματα για την επόμενη εβδομάδα
  • διατροφική στρατηγική σε ειδικές περιστάσεις (parties,επαγγελματικά ταξίδια,εκδηλώσεις κτλ)

ΜΕΤΑΞΥ ΤΩΝ ΡΑΝΤΕΒΟΥ

  • Θα έχεις επικοινωνία με την εξειδικευμένη διατροφολόγο μέσω μηνυμάτων, όποτε είναι αναγκαίο.
  • Θα λάβεις ckecklists και ημερολόγιο διατροφής, ενυδάτωσης κτλ με στόχο την συνολική σου ευεξία!

Όλες οι συνεδρίες , περιλαμβάνουν λιπομέτρηση με επαγγελματικό λιπομετρητή .
Η διάρκεια της 1ης συνεδρίας είναι 60’ και οι επόμενες είναι 45’.
Δες την προετοιμασία που πρέπει να ακολουθήσεις για την πρώτη σου συνεδρία εδω

NEWSLETTER

θελεις να λαμβάνεις νέα άρθρα και δωρεάν υλικό για τη διατροφή σου; Κάνε εγγραφή στο newsletter!