[calendly url="https://calendly.com/mariliafilippa/60a" type="3" text="Book Now" text_color="#2694ea" text_size="12" hide_cookie_banner="0"]

Νηστεία

Οδηγίες Διατροφής μετά το Πάσχα

Η περίοδος του Πάσχα φέρνει μαζί της άφθονο φαγητό, χαρά και γιορτή. Συχνά, όμως, καταλήγουμε να καταναλώνουμε περισσότερες θερμίδες και λιπαρά από ό,τι συνήθως. Ακολουθώντας μερικές απλές συμβουλές, μπορείτε εύκολα να επαναφέρετε την ισορροπία στη διατροφή σας και να υιοθετήσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής μετά το πέρας των εορτών: Επιστροφή σε μια ισορροπημένη διατροφή: …

Οδηγίες Διατροφής μετά το Πάσχα Διαβάστε Περισσότερα »

3 Τρόποι να διατηρήσεις το σωματικό σου βάρος στην Νηστεία (με προτάσεις γευμάτων)

Στην ορθόδοξη εκκλησία, η νηστεία του Πάσχα περιλαμβάνει την αποχή από κρέας, γαλακτοκομικά προϊόντα και αλκοόλ από την Καθαρά Δευτέρα μέχρι το Πάσχα. Κατά τη διάρκεια της Μεγάλης Σαρακοστής, οι πιστοί επίσης προσπαθούν να τηρούν αποχή από την κατανάλωση ελαιόλαδου και άλλων λιπαρών τροφίμων, καθώς και τη μείωση της κατανάλωσης  μεγάλης ποσότητας τροφής γενικά. Η …

3 Τρόποι να διατηρήσεις το σωματικό σου βάρος στην Νηστεία (με προτάσεις γευμάτων) Διαβάστε Περισσότερα »

NEWSLETTER

θελεις να λαμβάνεις νέα άρθρα και δωρεάν υλικό για τη διατροφή σου; Κάνε εγγραφή στο newsletter!