[calendly url="https://calendly.com/mariliafilippa/60a" type="3" text="Book Now" text_color="#2694ea" text_size="12" hide_cookie_banner="0"]

Ψυχολογία

Γνώρισε τη Βιταμίνη P

Η μυστική βιταμίνη P: Γιατί η χαρά είναι συστατικό κλειδί στην διατροφή   Η διατροφή αποτελεί ένα θεμελιώδες στοιχείο της ανθρώπινης ύπαρξης, επηρεάζοντας άμεσα την υγεία, την ευεξία και την ποιότητα ζωής. Πέρα από την κάλυψη των βιολογικών αναγκών του οργανισμού, η τροφή αγγίζει και την ψυχολογική μας διάσταση, προσφέροντας ικανοποίηση, ευχαρίστηση και συναισθηματική ισορροπία. …

Γνώρισε τη Βιταμίνη P Διαβάστε Περισσότερα »

Συναισθηματική Διατροφή : Κατανοώντας και Αντιμετωπίζοντας το Φαγητό ως Αντιδραστικό Μηχανισμό

Η συναισθηματική διατροφή ορίζεται ως η τάση να τρώμε σε αντίδραση σε συναισθήματα, όπως άγχος, θλίψη, θυμό ή βαρεμάρα, αντί για βιολογική πείνα. Πολλοί άνθρωποι στρέφονται στο φαγητό για άνεση, ανταμοιβή ή τρόπο διαχείρισης δυσάρεστων συναισθημάτων. Συμπτώματα Συναισθηματικής Διατροφής: Τρώτε όταν δεν πεινάτε, ειδικά ανταποκρινόμενοι σε συναισθήματα. Χάνετε τον έλεγχο της ποσότητας φαγητού που καταναλώνετε. …

Συναισθηματική Διατροφή : Κατανοώντας και Αντιμετωπίζοντας το Φαγητό ως Αντιδραστικό Μηχανισμό Διαβάστε Περισσότερα »

NEWSLETTER

θελεις να λαμβάνεις νέα άρθρα και δωρεάν υλικό για τη διατροφή σου; Κάνε εγγραφή στο newsletter!