εδώ θα βρεις αρθρα για την υγεία αλλά και τα τελευταία διατροφικά νέα , απλά και κατανοητά!
Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί (κυρίως “καλά” βακτήρια και ζυμομύκητες) που, όταν καταναλώνονται σε επαρκείς ποσότητες, προσφέρουν οφέλη στην υγεία, κυρίως στο πεπτικό και το
Τα αλλαντικά – όπως ζαμπόν, σαλάμι, μπέικον, λουκάνικα, μορταδέλα – ανήκουν στην κατηγορία του επεξεργασμένου κρέατος, δηλαδή προϊόντα που έχουν υποστεί επεξεργασία όπως αλάτισμα, κάπνισμα,
Η γαστρεντερίτιδα και η διάρροια είναι δύο πολύ κοινές καταστάσεις που επηρεάζουν το πεπτικό μας σύστημα, προκαλώντας έντονη δυσφορία και αποδυνάμωση του οργανισμού. Είτε πρόκειται
Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS) είναι κάτι περισσότερο από μια “κακή διάθεση” πριν την περίοδο. Είναι ένα πολυπαραγοντικό φαινόμενο που επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα ζωής πολλών
Η χοληστερίνη είναι μια λιπαρή ουσία που κυκλοφορεί στο αίμα μας. Παρόλο που έχει κακή φήμη, η αλήθεια είναι πως είναι απαραίτητη για πολλές λειτουργίες
Το καλοκαίρι φέρνει μαζί του ήλιο, θάλασσα και ατελείωτες ώρες ξεγνοιασιάς. Όμως, παράλληλα, παρατηρούμε όλοι πως η όρεξή μας αλλάζει ριζικά σε σχέση με τους
Ο θηλασμός είναι μια από τις πιο φυσικές αλλά και απαιτητικές φάσεις στη ζωή μιας γυναίκας. Δεν είναι απλώς μια πράξη θρέψης για το μωρό
Μπατζίνα με βρώμη Η μπατζίνα, γνωστή και ως κολοκυθόπιτα της τεμπέλας, είναι μια εύκολη και γευστική πίτα χωρίς φύλλο και χωρίς αλεύρι. Αυτή η συνταγή
Μύθοι και Αλήθειες για τα Αυγά Μύθος 1: Τα αυγά αυξάνουν τη χοληστερόλη: Πραγματικότητα: Όπως αναφέρατε, οι πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι η διαιτητική χοληστερόλη έχει
Η μυστική βιταμίνη P: Γιατί η χαρά είναι συστατικό κλειδί στην διατροφή Η διατροφή αποτελεί ένα θεμελιώδες στοιχείο της ανθρώπινης ύπαρξης, επηρεάζοντας άμεσα την
Social
Media