Στόχος μου είναι να πετύχεις το καλύτερο αποτέλεσμα για την υγεία σου με έναν βιώσιμο τρόπο. Είμαι εδώ να σε κάνω να αλλάξεις πραγματικά την σχέση σου με το φαγητό, με εξατομικευμένη διατροφική καθοδήγηση και υποστήριξη στις συμπεριφορές σου, ώστε να σταματήσεις να αγχώνεσαι για το φαγητό σου και να αρχίσεις να υιοθετήσεις υγιεινές συνήθειες για όλη σου τη ζωή.
Πρόκειται για έναν τρόπο ζωής που:
Συνδέονται με την σωματική δυσαρέσκεια ,την κατάθλιψη ,την χαμηλότερη αυτοπεποίθηση ,την υπερφαγία και τα τσιμπολογήματα;
Έχει συνδεθεί με τον σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2,την υπέρταση,τον καρκίνο και τα κατάγματα οστών.
Που έχουν σαν αποτέλεσμα την επαναπρόσληψη του χαμένου βάρους οδηγούν στην συσσώρευση λίπους στην κοιλιακή περιοχή
Οι υπηρεσίες μου απευθύνονται σε άτομα που χρειάζονται υποστήριξη σε:
Θέλεις να μειώσεις , να διατηρήσεις ή να αυξησεις το βάρος σου;
Θέλεις να εκπαιδευτείς διατροφικά ώστε να επιτύχεις τον στοχο σου;
Εξατομικευμενο προγραμμα διατροφής με βαση τις δικες σου αναγκες
Βρισκεσαι σε αναπαραγωγικη ηλικία πριν τη σύλληψη /την εγκυμοσύνη ή το θηλασμό;
Είσαι στην εμμηνόπαυση ή στην 3η ηλικία και χρειάζεσαι διατροφική καθοδήγηση; Γιατι δεν χάνεις τα κιλά της εγκυμοσύνης ;
Είσαι πολυάσχολός/η και δεν προλαβαινεις να ερθεις στο γραφείο;
Χρειάζεσαι τον διατροφολόγο σου στις διακοπές σου ή ζεις σε απομακρυσμένη περιοχή; Θα σε παρακολουθώ Online, όπου και αν βρισκεσαι.
Δεν θες διαιτολόγιο αλλά ένα πρόγραμμα για να ξέρεις τι θα φας ολη την εβδομαδα σε μια ισορροπημένη και υγιεινή βάση;
Μαζί θα φτιάξουμε , το κατάλληλο πλάνο διατροφής, από το Σ/Μ μέχρι το πιάτο σου.
Μείωση, Διατήρηση ή Αύξηση βάρους
Bρεφική-παιδική ηλικία, ενήλικες, σύλληψη, εγκυμοσύνη, θηλασμός, τρίτη ηλικία
Nοσήματα καρδιάς, νεφρών, πεπτικού, αυτοάνοσα, υπέρταση, σακχαρώδης διαβήτης, τροφικές δυσανεξίες, οστεοπόρωση, υγεία εντέρου, ουρική αρθρίτιδα
Παιδική παχυσαρκία
Διατροφική διαπαιδαγώγηση, απώλεια βάρους, βελτίωση υγείας
Ε-diet
Eντερική σίτιση-διατροφική φροντίδα, πρόσληψη αναγκαίων θρεπτικών συστατικών, εμπλουτισμός γευμάτων
Εδω θα βρεις άρθρα για την διατροφή ,το lifestyle και συνταγές,που θα λατρέψεις!
Πολλοί ανθρωποι σαν εσένα, που είχαν ακολουθήσει αυστηρές δίαιτες και είχαν απογοητευθεί,
κατάφεραν να χτίσουν υγιεινές διατροφικές συνήθειες!
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Β.Sc.
Στην ιστοσελίδα μου ,θα δεις οτι μοιράζομαι πληροφορίες και μπαίνω στα βαθιά νερά της επιστήμης της Διατροφής όσο αφορά το diet culture, την υγεία για όλα τα στάδια της γυναίκας , την ευσυνείδητη διατροφή ,τα τελευταία νέα για διατροφο-εξαρτώμενα και μη, νοσήματα κ.α Αν ψάχνεις για έναν βιώσιμο και αποτελεσματικό μονοπάτι προς την υγεία και την ευεξία σου, είσαι στο σωστό μέρος!
Συμπλήρωσε τη φόρμα επικοινωνίας αν επιθυμείς να κλείσεις την πρώτη σου συνεδρία ή αν εχεις απορίες. Θα επικοινωνήσω μαζί σου άμεσα!
για να μαθαίνεις τα τελευταία μου νέα…
Social
Media
