
Πώς να απολαμβάνεις πραγματικά το φαγητό σου
Στην καθημερινότητα που τρέχει με γρήγορους ρυθμούς, το φαγητό συχνά περνά σε δεύτερη μοίρα. Τρώμε βιαστικά, όρθιοι ή μπροστά σε μια οθόνη, χωρίς να δίνουμε
εδώ θα βρεις αρθρα για την υγεία αλλά και τα τελευταία διατροφικά νέα , απλά και κατανοητά!
Στην καθημερινότητα που τρέχει με γρήγορους ρυθμούς, το φαγητό συχνά περνά σε δεύτερη μοίρα. Τρώμε βιαστικά, όρθιοι ή μπροστά σε μια οθόνη, χωρίς να δίνουμε
Το πρωινό αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα γεύματα της ημέρας, καθώς συμβάλλει στην καλύτερη συγκέντρωση, στην ενεργειακή επάρκεια και στη ρύθμιση της όρεξης. Μια ιδιαίτερα
Τα ινομυώματα της μήτρας είναι καλοήθεις όγκοι που εμφανίζονται στο μυϊκό τοίχωμα της μήτρας. Αν και δεν είναι καρκίνος, μπορούν να προκαλέσουν σημαντικά συμπτώματα, όπως:
Η χολολιθίαση (πέτρες στη χολή) είναι μια συχνή πάθηση που αφορά τον σχηματισμό λίθων στη χοληδόχο κύστη. Οι λίθοι αυτοί σχηματίζονται όταν τα συστατικά της
Ο Δεκαπενταύγουστος είναι κάτι σαν το «Πάσχα του καλοκαιριού». Γιορτές, ταξίδια, τραπέζια με συγγενείς, πανηγύρια και φυσικά… πολύ φαγητό. Όλοι μας εκείνες τις μέρες αφήνουμε
Το καλοκαίρι, ο ήλιος μπορεί να είναι τόσο ευεργετικός όσο και επικίνδυνος. Η ηλίαση είναι μια κατάσταση που δεν πρέπει να υποτιμάς, καθώς μπορεί να
Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί (κυρίως “καλά” βακτήρια και ζυμομύκητες) που, όταν καταναλώνονται σε επαρκείς ποσότητες, προσφέρουν οφέλη στην υγεία, κυρίως στο πεπτικό και το
Τα αλλαντικά – όπως ζαμπόν, σαλάμι, μπέικον, λουκάνικα, μορταδέλα – ανήκουν στην κατηγορία του επεξεργασμένου κρέατος, δηλαδή προϊόντα που έχουν υποστεί επεξεργασία όπως αλάτισμα, κάπνισμα,
Η γαστρεντερίτιδα και η διάρροια είναι δύο πολύ κοινές καταστάσεις που επηρεάζουν το πεπτικό μας σύστημα, προκαλώντας έντονη δυσφορία και αποδυνάμωση του οργανισμού. Είτε πρόκειται
Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS) είναι κάτι περισσότερο από μια “κακή διάθεση” πριν την περίοδο. Είναι ένα πολυπαραγοντικό φαινόμενο που επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα ζωής πολλών
Social
Media