[calendly url="https://calendly.com/mariliafilippa/60a" type="3" text="Book Now" text_color="#2694ea" text_size="12" hide_cookie_banner="0"]

Καλώς ήρθες στο blog μου..

εδώ θα βρεις αρθρα για την υγεία  αλλά  και τα τελευταία διατροφικά νέα , απλά και κατανοητά!

Επιστροφή από τον 15Αύγουστο & Απώλεια Βάρους: Πώς να ξαναβρείς τον ρυθμό σου

Ο Δεκαπενταύγουστος είναι κάτι σαν το «Πάσχα του καλοκαιριού». Γιορτές, ταξίδια, τραπέζια με συγγενείς, πανηγύρια και φυσικά… πολύ φαγητό. Όλοι μας εκείνες τις μέρες αφήνουμε

Διαβάστε Περισσότερα »
διατροφολογος ηρακλειο μαριλια φιλιππα

Προβιοτικά στη Διατροφή – Ο Απόλυτος Οδηγός για Υγεία και Ευεξία

Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί (κυρίως “καλά” βακτήρια και ζυμομύκητες) που, όταν καταναλώνονται σε επαρκείς ποσότητες, προσφέρουν οφέλη στην υγεία, κυρίως στο πεπτικό και το

Διαβάστε Περισσότερα »

Αλλαντικά και Καρκινογένεση – Όσα πρέπει να γνωρίζετε για τον κίνδυνο και την κατανάλωση

Τα αλλαντικά – όπως ζαμπόν, σαλάμι, μπέικον, λουκάνικα, μορταδέλα – ανήκουν στην κατηγορία του επεξεργασμένου κρέατος, δηλαδή προϊόντα που έχουν υποστεί επεξεργασία όπως αλάτισμα, κάπνισμα,

Διαβάστε Περισσότερα »

Διατροφή σε Περίπτωση Γαστρεντερίτιδας & Διάρροιας: Πώς να Αντιμετωπίσεις Τη Δυσφορία Μέσα από τη Διατροφή

Η γαστρεντερίτιδα και η διάρροια είναι δύο πολύ κοινές καταστάσεις που επηρεάζουν το πεπτικό μας σύστημα, προκαλώντας έντονη δυσφορία και αποδυνάμωση του οργανισμού. Είτε πρόκειται

Διαβάστε Περισσότερα »

Προεμμηνορροϊκό Σύνδρομο (PMS): Πώς η Διατροφή Μπορεί να Αλλάξει το Παιχνίδι

Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS) είναι κάτι περισσότερο από μια “κακή διάθεση” πριν την περίοδο. Είναι ένα πολυπαραγοντικό φαινόμενο που επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα ζωής πολλών

Διαβάστε Περισσότερα »
NEWSLETTER

θελεις να λαμβάνεις νέα άρθρα και δωρεάν υλικό για τη διατροφή σου; Κάνε εγγραφή στο newsletter!